| Willkommen bei den Stralsund Runners |
Am Samstag, 08.09., finden die Ausgabe der Startunterlagen und die Wettkampfbesprechung in der Jugendherberge statt.
Am Sonntag von 6Uhr bis 7.30Uhr erfolgt der Check-In für den Mitteltri.
Folgende Distanzen sind zu bewältigen:
2,2 km Schwimmen, 90km auf dem Rad und 20km im Laufschritt.
Die Teilnehmer werden in 3 Gruppen aufgeteilt, sodass der Schwimmstart in 3 Wellen erfolgen kann.
Um 8Uhr darf die erste Gruppe ran, im Abstand von jeweils 10 Minuten folgen die beiden anderen Gruppen.
Es handelt sich hier um einen Wasserstart:
die Teilnehmer verlassen die Wechselzone vor dem Strandbad und gehen ins Bad hinein, dann die 96 Stufen zum See hinunter und begeben sich schwimmend zum Start. Dort erfolgt das Startsignal und die Meute sucht sich den Weg um die Boien.
Beim Verlassen des Wassers geht es denselben Weg zurück:
schön die 96 Stufen wieder hinauf, das Strandbad verlassen und zurück in die Wechselzone. Hier erfolgt die Zeitmessung.
Umziehen oder Ausziehen, Schuhe an und das Rad gegriffen. Raus aus der Wechselzone und schon beginnt die Hatz.
Es sind 4 Runden zu fahren und es ist alles dabei: Anstiege, Abfahrten, Kopfsteinpflaster und Baustellen.
Am Beginn jeder Radrunde befindet sich die Verpflegungsstation, Getränke gibt es nur im Austausch gegen alte Flaschen.
Als die Langsamen in Runde 4 einbiegen, sind die ersten Läufer schon auf dem Weg. Dies lässt sich gut beobachten, da sich Rad- und Laufstrecke begegnen. Zum Ende der 4. Runde führt die Strecke zurück in die Wechselzone. Laufzeug geschnappt und wieder raus aus der Zone. Hier erfolgt die nächste Zeitmessung.
Und es sind auch beim Laufen 4 Runden zu absolvieren, immer schön durch den Wald.
Pro Runde gibt es 2 Verpflegungspunkte, einen kurz vor Kilometer 3 und einen am Rande der Wechselzone bei Kilometer 5. Kurz vor dem Ende einer jeden Runde wird ein Band gereicht, das der absolvierten Runde entspricht und am Handgelenk zu tragen ist.
Wer 4 dieser Bänder trägt, darf nach Runde 4 endlich in die Wechselzone einbiegen und die Ziellinie passieren. Hier gibt es neben Applaus eine Finisher-Medaille, ein Finisher-Shirt und reichlich Nahrung.
Fazit:
Eine gelungene Veranstaltung bei sehr gutem Wetter und mit sehr freundlichen Helfern an der Strecke!
Achtung: diese Veranstaltung findet "nur" alle 2 Jahre statt!!!
09.09.2012:
11. BerlinMan
Bolle nimmt in Berlin am sogenannten BerlinMan teil, einem Triathlon der Mitteldistanz.
Anmeldung und Wettkampf finden im / am Strandbad Wannsee statt.
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Am Samstag, 08.09., finden die Ausgabe der Startunterlagen und die Wettkampfbesprechung in der Jugendherberge statt.
Am Sonntag von 6Uhr bis 7.30Uhr erfolgt der Check-In für den Mitteltri.
Folgende Distanzen sind zu bewältigen:
2,2 km Schwimmen, 90km auf dem Rad und 20km im Laufschritt.
Die Teilnehmer werden in 3 Gruppen aufgeteilt, sodass der Schwimmstart in 3 Wellen erfolgen kann.
Um 8Uhr darf die erste Gruppe ran, im Abstand von jeweils 10 Minuten folgen die beiden anderen Gruppen.
Es handelt sich hier um einen Wasserstart:
die Teilnehmer verlassen die Wechselzone vor dem Strandbad und gehen ins Bad hinein, dann die 96 Stufen zum See hinunter und begeben sich schwimmend zum Start. Dort erfolgt das Startsignal und die Meute sucht sich den Weg um die Boien.
Beim Verlassen des Wassers geht es denselben Weg zurück:
schön die 96 Stufen wieder hinauf, das Strandbad verlassen und zurück in die Wechselzone. Hier erfolgt die Zeitmessung.
Umziehen oder Ausziehen, Schuhe an und das Rad gegriffen. Raus aus der Wechselzone und schon beginnt die Hatz.
Es sind 4 Runden zu fahren und es ist alles dabei: Anstiege, Abfahrten, Kopfsteinpflaster und Baustellen.
Am Beginn jeder Radrunde befindet sich die Verpflegungsstation, Getränke gibt es nur im Austausch gegen alte Flaschen.
Als die Langsamen in Runde 4 einbiegen, sind die ersten Läufer schon auf dem Weg. Dies lässt sich gut beobachten, da sich Rad- und Laufstrecke begegnen. Zum Ende der 4. Runde führt die Strecke zurück in die Wechselzone. Laufzeug geschnappt und wieder raus aus der Zone. Hier erfolgt die nächste Zeitmessung.
Und es sind auch beim Laufen 4 Runden zu absolvieren, immer schön durch den Wald.
Pro Runde gibt es 2 Verpflegungspunkte, einen kurz vor Kilometer 3 und einen am Rande der Wechselzone bei Kilometer 5. Kurz vor dem Ende einer jeden Runde wird ein Band gereicht, das der absolvierten Runde entspricht und am Handgelenk zu tragen ist.
Wer 4 dieser Bänder trägt, darf nach Runde 4 endlich in die Wechselzone einbiegen und die Ziellinie passieren. Hier gibt es neben Applaus eine Finisher-Medaille, ein Finisher-Shirt und reichlich Nahrung.
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Fazit:
Eine gelungene Veranstaltung bei sehr gutem Wetter und mit sehr freundlichen Helfern an der Strecke!
Achtung: diese Veranstaltung findet "nur" alle 2 Jahre statt!!!